Дуже важливо знати, ти як? Адже це не просто запитання, а пропозиція прийняти підтримку та турботу у кожній літері, що написана в "Абетці відновлення", для кожного й кожної",  - зазначає психологиня Світлана Ройз. Абетку відновлення можна читати будь-де, коли ви: втомлені; шукаєте відповідь на складне питання; потрібно відпочити; виникла важлива нова ідея; створюєте проєкти; шукаєте ідеї для практик чи розмов; просто нудно; хочеться чогось, але не знаєте чого саме.

«Ти як? Абетка відновлення від А до Я» створила психологиня Світлана Ройз у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Видання створено за підтримки ПриватБанку — учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».